【茌平区】茌平区文化馆举办太极拳普及教育活动
发布时间：Oct 19, 2022 | 作者：茌平区文化馆
2022年9月22日，在茌平区文化馆多功能厅举办“传承民族文化 弘扬尚武精神”太极拳普及教育活动，赵庆敏老师针对练拳过程中存在的问题和疑惑，同太极拳爱好者进行了广泛深入交流和体验。对练拳过程中出现膝盖痛疼这一情况做了讲解，指出是由于练拳姿势不对、转体时没有先摆脚尖；重心下降跪膝、给膝盖造成压力；初学者本身体质和腿部力量不足等原因产生，对其一一进行了剖析和解答。并对如何做到虚领顶劲、开胯、圆裆合膝、每个势子的虚实转换等通过教学和亲身体验使太极拳爱好者有了理论和实践性的提升，同时针对太极十三势进行了一一解答。