「数字阅读·主题书单」：“心理”防疫

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疫情严峻的当下，一线医务人员筑起病毒的防线，我们也要筑起心理的防线。“心理”防疫有两层意思，一是知道防范新型冠状病毒的具体知识，并且提高体质，行动起来；二是有一个良好的心态从容应对，强大自己的内心。

本书单为您推荐这两方面的书，让我们携起手来，打赢这场防疫战。

我是怎样摆平焦虑的

作者：卡尔·弗农

我们并不是要消除焦虑这种情绪，而是要学会摆正焦虑的天平。

每一种孤独都有陪伴

作者：武志红

愿你拥有被爱照亮的生命，让爱和自由在家人、爱人之间流动！

危言出没:身体请注意

作者：果壳

你被这些谣言，欺骗了多少年？

无病时代

作者：大卫·阿古斯

久坐危害高于吸烟！睡眠不足更易发胖！