发布时间：Sep 8, 2020 | 作者：茌平区文化馆
9月6日，茌平区文化馆2020年第一期太极拳公益培训班开班。
太极文化是中华民族传统文化的瑰宝，其中蕴含的平衡、包容等思想，已成为中华传统文化体系中十分重要的哲学理念。文化和旅游部将今年“文化和自然遗产日”非遗活动主题确定为“非遗传承 健康生活”，正是要彰显抗疫中的非遗力量，引导大众感受非遗文化的精髓，对大众健康生活具有重要的启迪和借鉴意义。本期太极拳骨干培训班共招收37名学员，由李爱民老师进行教授，本次培训有针对性的选择太极（八法五步）进行教学。太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传推广和普及太极拳弘扬中国优秀传统文化本着科学化规范化简易化的原则在现有24式太极拳的基础上，从各流派太极拳中共性的最为核心的“八法五步”技术入手即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门。坚持习练，能够促进身心健康发展，让大家加深对中国传统体育运动文化的理解，感悟传统体育文化魅力和身心兼修的理念。
